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晚上面部发麻,可能是缺乏维生素B1?

晚上面部发麻,可能是缺乏维生素B1?
发表人:医者荣耀

夜幕降临,城市的喧嚣渐渐平息,我的心却开始不安。每当夜深人静,面部的麻木感就像一只无形的手,轻轻地抚摸着我的脸颊,带来一阵阵的不适。这种感觉就像是在提醒我,我的身体正在发生某种变化。

我记得那天晚上,麻木感最为强烈。它从脸颊蔓延到一侧的手臂,仿佛在警告我,不能再忽视这不寻常的症状了。第二天早上,症状消失了,但我知道这只是暂时的。十几天前,我也经历过连续五六天的麻木感,后来好转了,但现在又回来了。

我开始担心,担心这可能是某种严重的疾病的前兆。于是,我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院,我很快就与一位医生进行了在线咨询。医生问我是否平时饮酒,我回答说不喝酒,但常喝饮料。医生建议我停止喝饮料,并考虑是否缺乏维生素B1。

听完医生的建议,我感到一丝安慰。也许这只是一个小问题,一个可以通过改变生活习惯来解决的问题。然而,我的内心仍然充满了疑虑和恐惧。我开始回想起过去的日子,思考是否有什么不良习惯或生活方式可能导致了这种症状的出现。

我想起了自己经常熬夜工作,忽视了身体的需求;我想起了自己经常吃外卖,缺乏营养均衡的饮食;我想起了自己经常忘记喝水,导致身体脱水。这些不良习惯可能都是导致我面部麻木的原因。

我决定改变自己的生活方式,开始注重饮食和休息,多喝水,多吃富含维生素B1的食物。同时,我也会继续关注自己的身体状况,及时就医,避免小问题变成大问题。

在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我们每个人都应该珍惜自己的身体,关注自己的健康,及时采取行动,预防和治疗各种疾病。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的症状,或者有其他健康问题,千万不要忽视。及时就医,寻求专业的医疗建议,是最明智的选择。京东互联网医院就是一个很好的平台,方便快捷,随时随地都可以进行在线咨询。记住,健康没有小事,保护好自己的身体,才是最重要的。维生素B1缺乏症就医指南 常见症状 维生素B1缺乏症常见症状包括面部、手臂、腿部等部位的发麻、刺痛或灼热感,尤其在晚上更为明显。易感人群主要是长期饮酒、摄入过多精制食品或长期使用抗生素的人群。 推荐科室 神经内科或营养科 调理要点 1. 补充维生素B1,建议服用硫铵素片或其他维生素B1补充剂。 2. 调整饮食结构,增加富含维生素B1的食物摄入,如全谷类、豆类、瘦肉、鱼类等。 3. 减少精制食品的摄入,避免过度加工的食物。 4. 如果有饮酒习惯,应适量减少或戒酒。 5. 定期复查,监测维生素B1水平和神经系统功能的恢复情况。

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