我是李明，一名热爱运动的体育生。最近在一次训练中不慎扭伤了脚踝，已经过去七十二个小时了，肿得厉害。起初我并没有太在意，毕竟作为一名运动员，受伤是家常便饭。但随着时间的推移，疼痛和肿胀并没有减轻，反而越来越严重。我开始感到焦虑和担忧，毕竟这可能会影响我的比赛和训练计划。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于平时的忙碌和繁琐的挂号流程，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。很快，我就和一位名叫霍医生的专家进行了视频连线。

霍医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的症状和近期的活动情况。他建议我进行支具固定三周，并拍个X光片以排除骨折的可能性。同时，他还推荐了一些外用药物和物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。

在整个咨询过程中，霍医生始终保持着专业和温暖的态度，解答了我所有的疑问和担忧。他的建议和指导让我感到非常安心和放心。

经过一段时间的治疗和休息，我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然这次受伤让我暂时离开了赛场，但我也从中吸取了教训，更加重视自己的身体健康和安全。同时，我也深深感激京东互联网医院和霍医生为我提供的优质服务和专业帮助。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，千万不要因为一时的疏忽而付出更大的代价。最后，我想问问大家有没有出现过类似的脚踝扭伤情况？你们是如何处理的？