我叫小芳，今年26岁，体重只有40kg。每次看到镜子中的自己，总是感到一阵失落。我的朋友们都在谈论减肥，而我却在为增肥而苦恼。我的家人也很担心，常常劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问我一些基本问题后，告诉我需要注意合理的营养摄入和适当的体育运动。听完他的建议，我感到一丝希望，但同时也很困惑，不知道从哪里开始。

医生似乎看出了我的疑惑，继续解释说：“你可以考虑服用乳清蛋白，在运动前后服用，可能有增加体重的作用。要强调运动，可以促进吸收和代谢。”我记下了他的话，决定试一试。

接下来的几个月，我每天都坚持运动和补充营养。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有时候还会感到沮丧。但我没有放弃，继续按照医生的建议去做。终于，在第三个月的某一天，我发现自己的体重有了微小的增加！虽然只是一点点，但对我来说，这是一个巨大的鼓舞。

我再次联系了那位医生，向他报告了我的进展。他很高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯。他的话让我感到温暖和支持，我知道我不是一个人在战斗。

现在，我已经不再为体重而烦恼了。我学会了如何正确地照顾自己，如何在生活中找到平衡。虽然我的体重仍然不算高，但我已经很满意了。因为我知道，我正在朝着健康的方向前进。

如果你也在为体重而苦恼，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！