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孕27周的我,面对空腹血糖偏高和铁蛋白偏低的检查结果,心中五味杂陈。从未想过,自己会在这个特殊的时期,遭遇这样的健康问题。我的脑海中充斥着各种担忧:会不会影响宝宝的健康?我该怎么办?
在京东互联网医院的平台上,我找到了全科医生**。他温和的语气和专业的态度,稍稍安抚了我的紧张情绪。我们开始了一场关于我健康的深入对话。
“您平时有补铁吗?”医生问道。我摇了摇头,心中有些内疚。作为一个准妈妈,我本该更关心自己的营养摄入的。医生继续说:“其实,铁蛋白偏低可以通过饮食来改善。多吃一些富含铁质的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。”
我点了点头,心中暗下决心,今后一定要更加注意自己的饮食。然而,我的主要担忧还是血糖偏高。医生解释道:“空腹血糖超过5.1mmol/L就属于高血糖了。但是,你的血糖只是在高限,暂时不需要用药。饮食和运动控制就可以了。”
我松了一口气,但仍然有些不安。医生似乎看出了我的心思,继续说:“如果血糖达到5.1mmol/L以上,就需要考虑用药了。但是,刚达到这个数值时,通常还是可以通过改变生活方式来控制的。”
我问医生关于饮食的建议,他告诉我:“玉米建议少吃,吃起来甜的东西都要少吃。”我记下了这些建议,决定从现在开始,严格控制自己的饮食。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一碗燕麦粥,配上一些新鲜的水果。午餐和晚餐,我会选择一些低糖指数的食物,如鱼、鸡肉、蔬菜等。同时,我也开始了适量的运动,例如散步和瑜伽。
几个星期过去了,我再次去医院做了检查。结果显示,我的血糖已经恢复正常,铁蛋白也在逐渐上升。看到这些结果,我不禁感慨万千。感谢医生的专业指导,感谢自己坚持不懈的努力,更感谢生命中那个即将到来的小天使,给了我前所未有的动力和勇气。
现在,我已经顺利度过了孕期,迎来了健康可爱的宝宝。回首那段经历,我深深体会到,健康是最宝贵的财富。无论何时,我们都应该珍惜它,爱护它。因为只有拥有健康的身体,才能更好地享受生活的美好。
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