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17/18岁剪指甲出现坑洼,可能是缺维生素?

17/18岁剪指甲出现坑洼,可能是缺维生素?
发表人:生物医疗创新站

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我那双剪得整整齐齐的脚趾甲。可当我仔细看时,心中一惊:每个指甲上都有深深的坑洼,仿佛被什么东西啃噬过一般。我慌了神,赶紧拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了医生的头像和这句话。我的心跳加速,手指有些颤抖地敲击着键盘,描述了我的症状:“剪指甲坑坑洼洼,脚趾甲上有很多小坑。”

医生问我平时是否挑食,我如实回答:“不挑食,但不吃水果,不怎么吃肉。”医生沉思了一会儿,告诉我可能是缺乏某种维生素,建议我补充维生素片调理。我有些担心,问道:“不缺钙吗?”医生安慰我说:“应该不是。”

我松了一口气,决定按照医生的建议去做。然而,我的疑虑并未完全消除:“维生素片是不是不能天天吃?”医生解释说:“可以吃一段时间。”我点了点头,心中仍然有些不安。

在接下来的几天里,我开始了维生素片的补充计划。同时,医生也提醒我要多吃蔬菜水果,避免挑食。渐渐地,我发现自己的指甲开始恢复正常,坑洼也逐渐消失了。我感到非常庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视小问题,直到它们变成大问题才后悔莫及。所以,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。指甲坑洼可能是缺乏维生素 常见症状 指甲出现坑洼可能是由于缺乏某些维生素或营养素,尤其是在17/18岁的青少年中较为常见。这种情况可能伴随着挑食、不吃水果和肉类等不良饮食习惯。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 补充维生素片,例如复合维生素B、维生素C等,帮助改善指甲健康。 2. 多吃蔬菜水果,增加维生素和矿物质的摄入。 3. 如果有必要,可以同时服用钙片,促进骨骼和牙齿的健康发展。 4. 避免挑食,保持均衡的饮食习惯。 5. 定期检查指甲的健康状况,及时调整调理方案。

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