我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这份美好，因为后脑勺的抽搐刺痛已经折磨我好几天了。每次发作，感觉就像有人在用针扎我的头皮，疼得我想尖叫。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就被分配到了内科郭医生。他的声音温和，像一股清泉流入我的心田，带给我一丝安慰。

“您好，我是内科郭医生，很高兴由我提供医疗咨询服务。”他说。他的专业和耐心让我放下了心中的大石头，开始详细描述我的症状。

“您上述症状持续了多长时间了？”郭医生问道。我告诉他，已经很长一段时间了，之前出现次数比较少，现在比较频繁。他的问题一个接一个，像一位细心的侦探在寻找线索。

“您头痛是否有头晕目眩、耳鸣？是否有剧烈的恶心及呕吐等症状？”郭医生继续问。我摇了摇头，告诉他没有这些症状。他的问题让我意识到，我的症状可能并不是我想象的那么严重。

“颈部酸胀感，胳膊麻木有吗？平时休息如何呢？是否经常熬夜作息不规律？”郭医生又问。我告诉他，后背有时会有点麻木，睡眠时长比较短，没有困意。他的问题让我开始反思自己的生活习惯，是否需要做出一些改变。

“您线下医院有检查过吗？用过什么药物吗？”郭医生问道。我告诉他，做过脑CT和磁共振，但医生并没有给出详细的病因，也没有使用过药物。郭医生听完后，沉默了一会儿，似乎在思考什么。

“结合您描述的情况，考虑紧张性头痛可能性大一些，肝肾功能无异常，建议您可以服用头痛宁胶囊，一次3粒，一日3次。主要是缓解您头痛症状的，其次可以进一步检查下颈椎X线排除下颈椎疾病可能，服药症状不缓解，建议线下医院进一步治疗。”郭医生说。他的话让我感到一丝希望，仿佛看到了光明的未来。

“头痛的缓解方法：1、要注意自我减压，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激。可多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。2、可自行按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。”郭医生继续说。他的建议让我感到温暖，仿佛他在用心呵护我。

我按照郭医生的建议，开始服用头痛宁胶囊，并注意自我减压。几天后，我的头痛明显减轻了。郭医生不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己。我深深地感激他，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求帮助吧。他们的专业和耐心会让你感到安心和放心。