我一直都知道自己有个大肚子，尤其是最近，穿什么都显得臃肿。每次照镜子，看到自己的肚子，总是会有一种说不出的挫败感。所以，今天我决定在京东互联网医院上找营养科医生咨询一下，希望能找到一个有效的减肥方法。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“大肚子怎么减？”，然后就被分配到了一位名叫**的营养科医生。我们开始了视频咨询。

医生问我身高和体重，我告诉她我177cm，160斤。医生说我属于超重，需要注意饮食和运动。听到这里，我不禁有些紧张，毕竟我从来没有认真地减过肥，总是觉得自己还年轻，没必要那么在意体型。可现在，看到自己的肚子，真的很想改变。

医生问我平时的饮食习惯，我说我偶尔会吃五花肉，主食也吃得比较多。医生建议我减少高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果。同时，她也提醒我要注意运动，不能只依靠节食来减肥。

我问医生有没有什么药物可以帮助我减肥，医生说我目前的症状不适合使用奥利司他胶囊，建议我使用复合维生素来增加新陈代谢。医生还给了我一些饮食和运动方面的建议，包括每天吃半斤水果，少吃盐和油，多做腹部的抗阻运动等等。

整个咨询过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，给了我很多实用的建议。虽然我知道减肥不是一朝一夕的事情，但至少现在我有了一个明确的方向和计划。感谢京东互联网医院和医生**，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务，真的很方便！

如果你也和我一样有减肥的困扰，不妨也来试试京东互联网医院的服务吧。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！