我从来没有想过，一个简单的动作会让我陷入如此的困扰。两天前，我在家中蜷腿坐了半个小时，第二天早上起床时，脚后跟开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，情况并没有如我所愿，反而在我跑步后变得更加严重。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了骨科专家进行在线咨询。很快，一位名叫李医生的骨科专家接待了我。

李医生非常友善和专业。他首先要求我拍摄一张脚后跟的照片，以便更好地了解我的症状。然后，他问我关于疼痛的详细信息，包括疼痛的持续时间、是否有外伤或受凉的经历，以及是否有其他相关的症状。他的问题非常详细和周到，让我感到他对我的病情非常关心。

在我回答完所有问题后，李医生告诉我，根据我的描述和症状，初步诊断为筋膜损伤。这是由于我蜷腿坐的姿势导致的，跑步后加剧了症状。他还向我解释了筋膜损伤的机制和治疗方法，包括口服双氯芬酸钠缓释片和独一味胶囊，外用酮洛芬凝胶，并建议我减少活动，多泡脚。

李医生的解释非常清晰和易懂，让我对自己的病情有了更深入的理解。我也很感激他提供的治疗建议和用药指导。整个咨询过程非常顺畅和高效，李医生始终保持着专业和耐心的态度。

在结束咨询后，我收到了李医生开具的处方，并成功预约了药品。虽然我还需要等待一段时间才能看到治疗效果，但我已经感到非常安心和放心。感谢京东互联网医院和李医生，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和保护它。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！