我记得那天，天气阴沉得像我的心情一样。膝盖一阵阵发凉，仿佛寒风从骨头里吹过。这种感觉我已经体验了好几个月，开始还以为是天气的原因，没太在意。但随着时间推移，症状越来越明显，连走路都变得困难。我知道我需要去看医生了。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他看起来很年轻，但眼神里透露着专业和自信。我向他描述了我的症状，他认真地听完后，问我是否有其他不适。我告诉他，除了膝盖凉，还有胃寒的感觉，总是觉得胃部不舒服。医生**点了点头，开始给我解释可能的原因。

他说，膝盖凉可能是因为脾虚引起的，脾虚会导致气血不足，影响到四肢的温暖。至于胃寒，可能是因为脾胃功能失调，消化不良引起的。听完他的解释，我不禁感到一阵恐慌。脾虚？消化不良？这些词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。

医生**似乎看出了我的担忧，他安慰我说，这些问题都可以通过调整生活习惯和饮食来改善。他建议我少爬山，少爬楼，多做直腿抬高锻炼股四头肌力量的运动，注意保暖。同时，他还推荐了一些中药方子，帮助我调理脾胃，增强体质。

我听完他的建议，心中的一块石头终于落了地。虽然我知道这不是什么大病，但长期的不适让我感到很焦虑。现在有了医生的指导，我开始积极地改变自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上则会泡一杯温暖的中药茶。慢慢地，我的膝盖不再那么凉，胃部也不再那么难受了。

回想起来，那次咨询真的是我人生中的一个转折点。它让我意识到，健康是最宝贵的财富，不能因为忙碌而忽视。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。