我从来没想过，自己的身体会变成这样。一个月前，我开始注意到自己的大便不成形，像兔子屎一样，很小的一段段的。起初，我并没有太在意，认为可能是最近的饮食习惯改变所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁地出现。我开始感到焦虑和担忧，担心这是否是某种疾病的征兆。

在一位朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了中医科医生。我们开始了一段长达数小时的对话，医生详细询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等各方面的信息。她的专业知识和耐心让我感到安心和信任。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的症状可能是由于脾胃虚弱引起的。她建议我服用参苓白术散来调理身体，并给了我一些建议，例如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。这些都听起来很简单，但我知道，改变生活习惯并不是一件容易的事情。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会进行一些轻松的运动，例如散步或瑜伽。同时，我也开始关注自己的情绪状态，尽量保持心情愉快。这些改变虽然微小，但它们让我感觉到自己正在积极地面对问题。

随着时间的推移，我的症状开始有所改善。我的大便逐渐恢复正常，精神状态也变得更好。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了改变的力量。我也意识到，健康问题并不是可以忽视的小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别担心，别害怕。寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，都是可以做到的。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。最后，我想说一句，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。