我总是觉得自己身体不太对劲，尤其是夏天，湿气重得让人喘不过气来。失眠、口苦、手上起小水泡，这些症状像一群小鬼，总是在我最需要休息的时候找上门来。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时不太吃早饭，饮食也很不规律，经常熬夜工作。难道这些都是导致我身体不适的原因吗？

终于，医生接入了我的视频咨询。他的声音温和而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。我向他描述了自己的症状，并询问自己属于哪种体质。医生仔细地听完后，告诉我我可能是脾虚湿热体质。

“脾虚湿热体质的人需要注意饮食和作息。”医生说，“平时多喝些温热水，胃腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，荤素搭配，尽量少吃辛辣、膨化、油腻的食物。多去室外晒太阳，多运动以增强个人体质，不熬夜保持充足的睡眠。”

我认真地听着医生的建议，心中不禁涌起一股感激之情。医生还告诉我，口发苦可能是精神压力过大、口腔疾病、胃肠疾病、肝胆疾病等因素引起的，需要进一步检查和调理。

我向医生展示了之前夏天时喝过的中药方子，医生看了看后说可以按医嘱服用一段时间。我们还讨论了如何搭配饮食和运动来调理身体。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给了我很多实用的建议和指导。我深深地感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。

现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活习惯，希望能早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！