我从小就很爱运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总有一种成就感和满足感。但是，最近这段时间，每次跑步后，小腿都会疼得厉害。开始我以为是因为跑步姿势不正确或者是鞋子不合适，于是尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、换鞋等等，但都没有什么效果。疼痛反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

一天，我在网上搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条评论引起了我的注意，提到可能是缺钙引起的生长痛。我想起自己平时的饮食习惯，确实很少吃鱼类和蔬菜，也很少喝牛奶。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并问了一些问题来了解更多的信息。最后，医生告诉我，我的情况很可能是因为缺钙引起的生长痛，并建议我补充钙和维生素AD，同时纠正偏食的习惯。

我按照医生的建议，开始每天补充钙和维生素AD，并且尝试改变自己的饮食习惯。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来。慢慢地，我发现小腿的疼痛开始减轻，跑步后也不再那么难受了。现在，我已经完全恢复了正常的生活和运动状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于我们年轻人来说。平时的生活习惯和饮食习惯对我们的身体健康有着非常重要的影响。同时，我也很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，真的建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的服务非常方便快捷，而且医生们都非常专业和友善。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！