我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。备孕的路上总是充满了未知数，而我最近的失眠问题更是让我忧心忡忡。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中不断地想着各种可能的原因和解决方法。终于，在一个朋友的推荐下，我开始尝试服用褪黑素来帮助自己入睡。

然而，随着时间的推移，我的担忧也逐渐加深。褪黑素真的安全吗？长期服用会对我的内分泌系统产生影响吗？这些问题在我心中挥之不去。于是，我决定寻求专业的医疗意见，来解开我心中的疑惑。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了一场关于备孕和褪黑素的深入讨论。

“医生，我在备孕期间可以长期吃褪黑素吗？”我问道，语气中带着一丝紧张。医生**的回答让我松了一口气：“在怀孕的前三个月，不建议服用。其余时间可以用。”

“但是，长期服用对内分泌有影响吗？”我追问道，仍然无法完全放下心中的疑虑。医生**的回答再次让我安心：“失眠对内分泌有影响。但是，优生的角度来看，怀孕的三个月不建议服用任何药，除了备孕所必需的维生素和叶酸等除外。”

我深深地吸了一口气，心中的石头终于落了地。医生**的专业解答让我明白了很多，也让我更加珍惜自己的健康。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也学会了如何正确地使用褪黑素，既能帮助自己入睡，又不会对备孕产生不良影响。

这次的经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。