我总是告诉自己，锻炼身体是最好的投资。每天早上，我都会在公园里跑步，晚上则会去健身房。然而，最近我开始怀疑这种生活方式是否真的对我有益。年轻时的我，手淫习惯严重，虽然已经戒了一年多了，但现在却面临着无晨勃、早泄、敏感等问题，性生活也变得非常少。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我具体有哪些表现，硬度和时间怎么样？我坦白地告诉他，我的硬度和鼻子差不多，时间也非常短。医生说，过多的运动可能会有关系，建议我减少一些。同时，他也提醒我，手淫的频率也需要控制。

我告诉医生，最近我做过常规体检，结果显示没有什么问题。医生说，可能是因为我平时压力大，睡眠质量差，情绪和心理状态不佳所导致的。他建议我可以吃一些中成药来调理一下，例如疏肝益阳胶囊。听到这个，我不禁松了一口气，至少我知道我不是一个人在战斗。

我向医生表达了我的担忧，担心自己是肾阳虚肾阴虚都有。医生安慰我说，不要太担心，减少一些运动和手淫的频率，情况会有所改善的。同时，他也提醒我，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。对于我提到的尿频尿急现象，医生认为可能是前列腺问题，建议我多喝水，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我仍然会去公园跑步，但我会控制自己的速度和距离。晚上，我会选择一些轻松的瑜伽或普拉提来放松身心。同时，我也开始服用疏肝益阳胶囊，希望它能帮助我恢复健康。

我知道，健康没有小事。平日里，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题，不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。想问问大家有没有出现这样的情况啊？