我还记得那天晚上，心情异常焦虑。作为一名健身爱好者，我总是寻找最有效的方式来增强我的体能和肌肉。最近，我听说了一种名为“增肌粉”的产品，据说可以帮助我快速达到目标。然而，关于如何正确使用它的信息却五花八门，令我感到困惑和不安。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。通过视频咨询，我遇到了医生**，他耐心地听取了我的问题，并开始解答我的疑惑。

“增肌粉的最佳用量和时间是啥？”我问道，希望能得到一个明确的答案。医生**微笑着说：“取一份约50克与250毫升水调和就可以的。”

我松了一口气，感觉自己终于找到了正确的方法。但是，我的疑问并没有完全消除。“那现在晚上可以喝吗？”我再次询问，担心自己可能会做出错误的决定。

医生**的回答让我有些失望：“不建议晚上喝的。这个建议最好是在运动前半小时或者是运动后半小时内喝。也可以早上空腹喝一次。”

我点了点头，虽然有些遗憾，但我知道医生的建议是基于科学和经验的。从那一刻起，我开始按照医生的指示使用增肌粉，并且在日常生活中更加注重自己的饮食和锻炼习惯。

回想起来，如果没有医生**的帮助，我可能会走上一条错误的道路。他的专业知识和耐心指导让我重新审视了自己的健身计划，并且找到了更健康、更有效的方式来实现我的目标。

现在，每当我在健身房里看到其他人使用增肌粉时，我总会想起医生**的建议，并且感激他为我提供的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！