我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心微微出汗。医生问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，开始讲述我的困扰。

“性生活时间控制不住，稍微刺激动作大点就……”我尴尬地停顿了一下，医生并没有表现出任何不适，反而温和地问：“请问这个症状有多久了呢？”

我回忆起过去的日子，似乎从大学开始，手淫的次数就越来越多。现在，已经到了影响正常生活的地步。医生继续问：“具体有哪些表现吗，硬度和时间怎么样？”

我描述了我的情况，医生听完后，问道：“平时服用过什么药物吗，效果怎么样？”我告诉他我曾经尝试过一些中成药，但效果并不理想，反而出现了头昏、身体不适等副作用。

医生建议我减少手淫的次数，并且注意龟头的敏感度。他还提醒我，做过包皮环切手术后，神经已经被疏通，应该有所改善。然而，我仍然感到困扰。

在医生的指导下，我开始了慢慢调养的过程。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，保持身体的活力。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激生冷的食物，少喝咖啡奶茶，避免熬夜和过度劳累。

几个月过去了，我的情况有了明显的改善。性生活时间延长了，硬度也更稳定了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！