端午节那天，我去图书馆学习，拉开一把椅子时，发现椅子把手上有一块褐色污渍，心中不禁一紧。虽然我没有直接接触到它，但担心它可能是血液，尤其是HIV感染的血液。这种恐惧源于我对艾滋病的了解和洁癖的影响。

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，详细描述了我的情况。医生告诉我，通常情况下，这种情况不会导致HIV感染。然而，我的内心仍然充满了疑虑和恐惧。我开始回忆过去一个月的生活，除了偶尔的扁桃体发炎外，其他都很正常。体温每天都在正常范围内，除了那天咽口水有点疼外，没有其他不适症状。

医生安慰我说，可能只是单纯的上呼吸道感染，并建议我调整心态，正确认识这种情况。然而，我的心中仍然有一个声音在提醒我要小心。后来，我又去了一次图书馆，发现那个椅子被人动过了，甚至还有别人的头发留在上面。这种不确定性让我更加焦虑。

我向图书馆管理员反映了这个问题，管理员告诉我换一个椅子就行了。然而，我依然无法释怀，总是担心那个污渍可能是血液，甚至可能是HIV感染的血液。这种恐惧让我无法集中精力学习，影响了我的日常生活。

在与医生的多次沟通中，我逐渐理解到，HIV感染需要特定的条件和途径，简单接触污渍并不会导致感染。医生也提醒我，保持良好的心态和生活习惯是预防疾病的关键。最终，我决定放下这种恐惧，专注于我的学习和生活。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康问题不仅仅是身体上的，也包括心理上的。我们需要正确面对和处理这些问题，避免让恐惧和焦虑影响我们的生活。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和安慰。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试着与专业人士交流，获取正确的信息和建议。记住，健康没有小事，及时就医和调整心态是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，愿我们都能拥有健康和快乐的生活。