我从来没有想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。起初，我只是觉得手上长了一个小包，没太在意。可随着时间的推移，这个小包开始变大，变红，甚至开始疼痛。我的心也随之沉了下去。

我记得那天下午，我正在上体育课，突然感觉手上一阵刺痛。抬头一看，发现那个小包已经变成了一个明显的疙瘩，周围还有一圈红肿。我的心跳加速，脑子里一片空白。作为一名体育老师，我总是鼓励学生们要勇敢面对困难，但此刻的我，却感到前所未有的恐惧。

放学后，我匆忙赶到京东互联网医院，希望能找到答案。医生看了看我的手，问我有没有其他不舒服的症状。我摇了摇头，心中却充满了疑问和担忧。医生告诉我，这可能是带状疱疹，需要及时治疗。我听完后，心中一阵惊慌。带状疱疹？这不是老年人得的病吗？我才三十多岁啊！

医生看出了我的担忧，安慰我说这并不是老年人的专利，年轻人也可能会得。然后，他开了一些药给我，告诉我要按时服用，并注意休息。听完医生的话，我感到一丝安慰，但更多的是恐惧和不确定性。会不会传染给我的学生？会不会影响我的工作？这些问题在我脑海中不停地回荡。

接下来的几天，我按照医生的嘱咐，认真服药，注意休息。疙瘩开始慢慢消退，红肿也减轻了很多。我的心情也逐渐平静下来。虽然我还不能去上课，但至少我知道自己正在好转。

在这段时间里，我也反思了自己的生活方式。作为一名体育老师，我总是忽视自己的身体，过度劳累。现在看来，这种做法是错误的。健康才是最重要的财富。从今以后，我要更加注重自己的身体，合理安排工作和休息时间，不能再像以前那样不顾一切地工作了。

十天后，我的疙瘩完全消失了。虽然这次经历让我很难受，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和支持。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。