大姨妈来了，腰疼怎么办？这是我最近经常问自己的问题。每次月经来临，我的腰部就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。这种感觉就像是一种预兆，提醒我即将迎来一段不太愉快的日子。

我记得那天早上，天空阴沉沉的，仿佛也在为我的不适而忧郁。我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院的在线咨询平台，希望能找到一些缓解疼痛的方法。医生很快就接待了我，开始询问我的症状和生活习惯。

“大姨妈来了腰痛是怎么回事儿呢？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生解释说：“来月经的时候，人体会分泌前列腺素引起子宫收缩，子宫收缩是用来止血的，有些人症状就是腹痛，但是有些人症状是腰痛。”

我点了点头，心中稍微安慰了一些。至少我知道这不是什么罕见的病症。但是，为什么我以前从来没有遇到过这种情况呢？我向医生提出了这个问题。

医生告诉我：“可能你最近有吃凉东西东西，受凉，或者是吹空调吹的太多了，都有关系的。”我想起了前几天晚上，我在外面吃了冰淇淋，回来后就一直吹空调。难道这就是罪魁祸首？

医生建议我可以用芬必得来缓解疼痛，并且喝益母草颗粒，活血调经也有助于缓解痛经。我按照医生的建议去做，果然效果不错。疼痛逐渐减轻，我也开始重新审视自己的生活习惯，尽量避免那些可能引起不适的行为。

现在，每当大姨妈来临时，我都会提前做好准备，避免受凉、吃凉食物等。虽然偶尔还是会有腰疼的情况出现，但我已经学会了如何应对。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我度过了一个又一个不太愉快的月经期。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我分享的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！