我还记得那个下午，踩空了台阶，脚踝一阵剧痛，整个人都摔倒在地上。起初，我以为只是简单的扭伤，没想到这次的伤势比我想象的要严重得多。

在家休息了一周后，肿胀虽然有所减轻，但疼痛依旧。于是，我决定去医院做个详细的检查。拿到报告后，我却被一堆专业术语弄得晕头转向，完全看不懂其中的含义。幸好，我在京东互联网医院上找到了这位医生，他耐心地解释了我的情况。

“你好，扭伤多久了？”医生问道。我告诉他已经一周了。接着，他又问了我现在的肿胀情况和是否开始下地行走。听到我说都快消肿了，并且一直在下地行走，他点了点头，表示这都是好现象。

“但是听医生说的用了固定支具。”我补充道。医生听后，放心地告诉我：“那就可以了，韧带有损伤，但是不厉害。可以用支具的情况下，固定3周-6周。韧带要慢慢养的。”

他还建议我可以吃点促进软组织恢复的药物，但最重要的还是减少走路，减少负重。听到这里，我不禁松了一口气，至少知道自己不是太严重了。

“报告显示韧带有没有断裂？”我问医生，心中仍然有些担忧。医生看过报告后，告诉我韧带没有断裂，只是有拉伤。并且，他还详细解释了韧带损伤的三个等级，我的情况属于最轻的一级。

整个过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。最后，他还推荐我关注“东方卫视名医话养生”的节目，6月22和23日有他的两期节目，主讲踝关节扭伤的相关知识。

回家后，我开始认真按照医生的建议进行康复。虽然过程中有过焦虑和不安，但每次想到医生的鼓励和指导，我都能重新振作起来。现在，我的脚踝已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。感谢京东互联网医院和那位医生，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。

如果你也遇到类似的情况，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！