我从昨晚开始就一直打嗝，吃了胃康灵也没用。今天一整天都在打嗝，感觉很不舒服。下午的时候我去看了医生，医生问我多久了，我说从昨晚开始的，然后今天到现在还有。医生又问我有没有什么慢性疾病史，我说前几年做过胃镜有胃溃疡。医生听了之后说估计是饮食混乱引起的，建议我好好吃饭，很快就好了。

我听了医生的建议，决定改变我的饮食习惯。以前我总是吃一些刺激辛辣的食物，或者是过饱过饿的状态下进食。现在我开始规律进食，吃一些易消化的食物，如米粥，避免刺激辛辣食物，不宜过饱，不宜饭后立即躺卧，可以适当走动，按时睡眠，避免熬夜，心态和情绪放轻松！

医生还建议我复查胃镜，我决定周末去看看。希望通过这些改变和检查，我的打嗝症状能够得到缓解。

在这次看病的过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，如何查询医院等级，医生告诉我可以去医院网站查。这些小知识虽然看似不起眼，但在关键时刻却能派上大用场。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望大家也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！