我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。七十岁的我，坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，心中却充满了忧虑。最近，我的身体状况不太好，总是感到疲惫无力，食欲也大不如前。更让人担心的是，我的舌头经常发凉，仿佛有一股寒气从内部向外扩散。

我知道，这些症状可能与我的免疫力下降有关。于是，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院，我很快就联系到了医生**。他是一位非常有经验的医生，听说过他的名字，知道他在中医领域有很高的造诣。

在与医生**的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。他耐心地听完后，告诉我：“老年人确实需要特别关注免疫力问题。对于你目前的情况，我建议你从饮食入手，多吃一些能够提高免疫力的食物。”

他列举了一些食物，包括枸杞、山药、黑木耳等，这些都是我以前听说过的滋补品。医生**还强调了要注意脾虚肾虚气血不足的问题，建议我适当食用一些补气血的食材，如红枣、桂圆、猪肝等。

我认真地记下了医生**的建议，并表示会尽快采取行动。然而，关于舌头发凉的问题，医生**却说需要咨询神经内科医生，可能与神经系统有关。我感到有些失望，但也理解医生**的专业性和谨慎态度。

在结束咨询后，我开始按照医生**的建议调整自己的饮食。每天早上，我会煮一碗红枣桂圆粥，中午则会吃一些黑木耳炒菜，晚上则会喝一杯枸杞茶。同时，我也开始注意休息，避免过度劳累。

几周后，我再次与医生**进行了沟通，告诉他我的身体状况有了明显的改善。食欲恢复了，精力也变得更加充沛。虽然舌头发凉的问题还没有完全解决，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道自己正在朝着正确的方向前进。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于老年人来说。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。