我从未想过，头发会成为我生活中的一大烦恼。直到那天，我在镜子前看到自己头发稀疏，油腻的头皮和那一把把掉落的头发，心中不禁泛起一阵恐慌。这种情况已经持续了很长时间，甚至在我生完孩子后也没有好转。每当我梳理头发时，总会有一大把头发随之脱落，留下我满心的焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了尹医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了详细的咨询，尹医生询问了我的症状和生活习惯，包括饮食和作息等方面。他的问题很细致，似乎在寻找每一个可能的线索。

“您好，这个情况多久了呢？”尹医生问道。我告诉他，感觉已经很久了，但我一直没有太在意。接着，他又问我每天脱发的数量是否超过40根。我回答说有时候会超过，尤其是当我梳理头发时。尹医生听完后，初步判断我可能患有脂溢性皮炎引起的脱发，并建议我使用酮康唑洗剂洗头，每周2-3次。他还提醒我要注意饮食，避免过于油腻和辛辣的食物，保持生活规律，避免熬夜。

我问尹医生是否可以吃养血生发胶囊，他说可以，但需要先治好脂溢性皮炎。同时，他也提醒我，如果使用外涂的生发剂，必须等到皮炎治愈后才能使用。这些信息让我感到很安心，因为我知道我正在采取正确的治疗方法。

在尹医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会用酮康唑洗剂洗头，晚上则服用养血生发胶囊。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣的食物。几个月后，我的头发开始恢复生机，脱发的情况也明显减少了。现在，我再也不用担心梳理头发时会掉落一大把头发了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康。