我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我膝盖上的疼痛。它就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的膝盖，令我无法忽视它的存在。起初，我以为只是因为最近太忙，缺乏运动所致。可当疼痛开始影响我的日常生活时，我知道我必须去看医生了。

我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与陈医生进行了交流。陈医生是一位非常专业的医生，他耐心地听我描述症状，并询问了我的生活习惯和运动情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

“这种情况持续多长时间了？”陈医生问道。我告诉他大约有一个月了，起初只是轻微的不适，但最近几天疼痛加剧了。陈医生建议我拍照发过去我之前的检查报告和用药情况，以便他更好地了解我的病情。

我将报告和用药情况发给了陈医生。他仔细查看后，问我是否有膝关节后侧疼痛的感觉。我点头确认，并告诉他一位老中医曾经说过可能是韧带挫伤引起的。陈医生听完后，指出我的疼痛点在膝关节内下方，可能是髌下脂肪垫炎症引起的。

听到这个诊断，我不禁有些担忧。陈医生安慰我说，这种炎症主要是由于过度活动导致的，需要注意休息，避免长时间站立和行走，尤其是登高爬山。同时，他建议我抬高患肢，局部热敷，并口服消炎镇痛药物。对于外敷药物，陈医生推荐了氟比洛芬巴布膏，认为它的效果更好。

我问陈医生这种情况能否痊愈，他告诉我可以，只要按照他的建议进行治疗。然而，如果长时间不痊愈，可能需要考虑做关节镜手术，切除发炎的脂肪垫。听到这里，我不禁有些紧张，但陈医生的专业解释和温暖的语气让我放下了心中的疑虑。

在陈医生的指导下，我开始了治疗。每天我都会按照他的建议进行休息和热敷，口服药物也从未间断。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。这个过程中，我深深地感激陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，也让我在困难时刻感受到了温暖和关怀。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人了解和预防类似的疾病。健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护和维护。