我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。第一次性生活的紧张和害怕，像一团乱麻缠绕着我，怎么也解不开。

我和老公已经结婚了几个月，但每次尝试都以失败告终。他的手指轻轻触碰我下体时，我就像触电一样，身体不由自主地缩回去。那种疼痛和恐惧，像一只恶魔，时刻威胁着我。

我试图用酒精麻醉自己，希望能减轻一些痛苦。红酒的香气在空气中弥漫，仿佛带来了一丝安慰。但是，事实证明，酒精并不能解决问题。每次尝试都以失败告终，我的心情越来越低落。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。徐医生接待了我，听完我的描述后，他建议我去心理科就诊，评估下我的焦虑程度，并可能需要用点药物来帮我放松。

我有些犹豫，但徐医生的话让我感到安心。他说，很多女性在第一次性生活时都会有紧张和疼痛的经历，这是正常的。只要我们慢慢调整，适应了就好了。

我开始接受心理疏导，学习如何放松自己，如何与老公更好地沟通。同时，我也了解了更多关于女性生理结构的知识，知道了为什么会有疼痛和不适感。这些知识让我不再那么恐惧和焦虑。

徐医生还建议我和老公一起去生殖科或妇产科检查，排除生理结构异常的可能性。检查结果显示，我没有任何生理问题。这让我松了一口气，也更加坚定了我克服心理障碍的决心。

经过一段时间的努力，我终于成功地度过了第一次性生活。虽然仍然有些疼痛和不适，但我已经不再那么害怕了。徐医生的话一直在我耳边回响：“慢慢调整，适应了就好了。”

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。我学会了如何面对自己的恐惧，如何与他人更好地沟通，如何爱护自己的身体和心灵。这些都是我在京东互联网医院得到的宝贵经验和教训。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞涩。寻求专业的帮助，了解更多的知识，和你的伴侣一起面对挑战。相信我，你也可以克服心理障碍，享受美好的性生活。