我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚的黑暗仿佛是无边无际的海洋，吞噬着我那微弱的希望。每当我试图入睡，心跳就像一只狂奔的野马，无法停歇。加班成瘾的日子已经过去了，但它留下的后遗症却依然存在。

我拖着疲惫的身体，来到了京东互联网医院，希望能找到一丝解脱的方法。医生**的面容温和，眼神中透露着专业的自信。他问我：“你睡眠不好，可能是以前加班习惯的，没办法做到不忙的时候就能早睡，请问怎么能帮助改变这种状态？”

我深吸一口气，开始讲述我的困扰。医生**耐心地听完后，建议我可以尝试中药调理，并提供了一些健康指导。他还提到，配合艾灸可以去除湿气，这对我来说是一个好消息，因为我湿气特别重，体重也超标，睡觉时打呼噜声很大。

我接过医生**递来的草本膏，问道：“这是泡水喝的吗？”他微笑着回答：“5倍温水冲饮。”我点了点头，心中涌起一丝希望。

然而，我的问题并没有结束。每天早上起来，痰都有点带灰色，有时候还能咳出那种灰色的粘稠的东西。我担心这是肺火太大，或者胃火旺盛。医生**安慰我说：“不一定，不能单纯从一个症状诊断。”他建议我线下让中医给予更详细的舌脉诊断，这样更准确。

我离开京东互联网医院时，心情轻松了许多。虽然问题还没有完全解决，但至少我知道该怎么做了。回家的路上，我想起了医生**的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我决定从现在开始，更加关注自己的健康。也许，改变并不是一夜之间发生的，但只要我坚持下去，总有一天我会像一只自由飞翔的鸟，远离笼子的束缚，拥抱属于自己的晴朗天空。