我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。刚刚从医院出来，手里攥着一张纸条，上面写着我的维生素D检测结果：39.3nmol/L。这个数字对我来说既陌生又熟悉，陌生是因为我从未关注过自己的维生素D水平，熟悉则是因为我知道这个数字意味着什么——我缺乏维生素D。

我开始回想起过去几个月的生活状态：工作压力大，经常熬夜；饮食不规律，很少吃富含维生素D的食物；更糟糕的是，我几乎不出门，整天都待在家里。这些不良习惯终于在今天找到了我，变成了一个具体的数字。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生展示了我的检测结果。医生看了看，温和地告诉我：“你的维生素D水平确实偏低，需要补充。”我问他：“吃什么好？”他回答：“可以吃维生素D3补充剂，每天三粒。”

我有些担心：“我娃的脊柱畸形，会不会和这个有关系？”医生安慰我：“有可能，但不一定。我们先补充维生素D，看看效果如何。”

我按照医生的建议开始服用维生素D3补充剂。每天早上，我都会吃三粒，希望能够尽快改善自己的健康状况。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量多晒太阳，多吃富含维生素D的食物。

几个月后，我再次进行了维生素D检测，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却意义重大。它让我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！