我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。这个月的例假来得异常，颜色不正常，量也很少。这种情况已经不是第一次了，去年三月份我也经历过类似的情况。医生说我有轻度阴道炎，可能是因为压力大导致的内分泌失调。但这次，为什么又会这样？

我决定再次寻求专业的医疗帮助，打开了京东互联网医院的网站。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我具体的不适症状，我告诉她我这个月例假来了半个月了，但是跟之前的不太一样，很少，褐色的。医生说一般月经来3-7天干净，这种情况可能是内分泌失调引起的。

我想起五月份我吃过一次避孕药，医生说避孕药含有激素，容易导致月经失调。六月底有期末考试，准备考研，压力比较大也，睡觉半个月休息不好，这些都会影响到月经。医生建议我注意休息，避免生冷辛辣刺激饮食，避免劳累受凉，保持心情舒畅，做好卫生护理，有助于好转。

我告诉医生上个月10号来的，这个月4号就开始褐色的东西。医生说如果持续不缓解，需要进行激素六项和妇科超声检查看一下。我三月份也有过一次这种情况，去检查了一遍，医生说没事，我有些阴道炎。医生问我查激素六项了吗，我说查了都查了。医生说阴道炎一般是白带异常，瘙痒异味等不适。我有时候痒，但医生说这次的情况除了炎症，还有内分泌失调比较多见。

我问医生怎么个原因，吃点什么药能好呢。医生说这种情况先注意做好卫生护理，作息规律些，避免熬夜，保持心情舒畅，观察是否好转。我想起上次这种情况的时候，和这次这种情况，我来例假前自慰来，问医生是不是也有关系。医生说这个一般不会导致，但自慰主要容易导致诱发妇科炎症，暂时避免同房。

我问医生那我是要查个激素六项？医生说是的，还有妇科超声和白带常规。根据白带常规结果可以确定炎症类型，炎症类型不同，治疗也是有区别的。医生说内分泌失调多久能好？我问吃药能调好？医生说一般及时调理，2-3个月恢复。我现在每学习时间十来个小时，睡觉时间很少，但我不困。医生建议我尽量每天保障8小时睡眠，内分泌失调是不是和我心情，作息时间，饮食有关？医生说对，这些都会有一定影响。

我问医生我吃2价铁和维生素这个管用吗？我挑食很严重。医生说这个主要是补铁和维生素的，建议我尽量均衡饮食较好。我问医生我这种褐色的例假，是不是我营养不良？医生说气血虚弱，贫血会有一定关系。最后，医生建议我注意做好卫生护理，作息规律些，避免熬夜，保持心情舒畅，观察是否好转。

我感谢医生，结束了视频咨询。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我知道了可能的原因和应该采取的措施。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的女性朋友们。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！