我总是感觉眼睛里有小石头，像被什么东西卡住了一样，非常不舒服。这个问题已经困扰我好几年了，每次都想着可能是暂时的，过一段时间就会好起来。可惜，时间一天天过去，我的眼睛却没有丝毫的改善。

那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我多久了，还有什么其他症状。我告诉他已经很久了，几年了吧，总是感觉眼睛里有个小石头。医生问我平时用眼多不多，我说挺多的，平时就看手机。医生又问我眼睛红不红有没有分泌物，我说没有。然后医生说考虑有干眼症引起，建议我滴眼药水试试看。

我从来没试过滴眼药水，医生问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？我都说没有。医生说可以调整作息时间，不熬夜，不过度用眼，减少电子产品使用，温热毛巾热敷双眼，都会改善。最后，医生开了聚乙烯醇滴眼液一天三次缓解我的症状。

我回家后，按照医生的建议开始调整自己的生活习惯。每天晚上不再熬夜看手机，早上起来用温热毛巾敷眼睛，感觉眼睛舒服多了。同时，我也开始滴眼药水，虽然一开始有点不习惯，但慢慢地就适应了。现在，我的眼睛已经不再有小石头的感觉，非常感谢医生的帮助。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！