当前位置:首页>

增肌粉会影响其他部位的肌肉吗?

增肌粉会影响其他部位的肌肉吗?
发表人:癌症防治先锋

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中却充满了焦虑。最近我开始尝试增肌,为了更好地塑造自己的身材。然而,随着时间的推移,我的担忧也逐渐加深:如果我只专注于锻炼胸部,会不会其他部位的肌肉因此而萎缩?

我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的网站。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了以下的对话:

“医生,你好。”我紧张地打招呼,心跳加速。

“你好,请问有什么需要咨询的医学问题?”医生温和地回应,声音中透露着专业的自信。

“我想问一下,这个增肌粉适合什么时候吃?”我小心翼翼地提出第一个问题,希望能从中找到答案。

“运动前或后半小时服用50g。”医生简洁明了地回答,似乎对此类问题早已驾轻就熟。

“我现在在先练胸,别的地方还没有练。可以吃增肌粉吗?吃的话会对身体其他肌肉有影响吗?”我继续追问,内心的不安仍未消散。

“可以的,配合专门的训练就行。”医生再次给予了肯定的答复,但我依然不放心。

“我只练胸的话,吃增肌粉功能就给我的胸部功能是吗?对其他部位没影响吧?”我再次确认,希望能得到一个确定的答案。

“锻炼环境和条件有限。”我解释道,试图让医生理解我的困境。

“是担心其他部位掉肌肉吗?”医生敏锐地捕捉到了我的担忧,语气中带着一丝安慰。

“是的,我担心因为没有锻炼其他部位,增肌粉会有不好的影响。”我坦诚地表达了自己的顾虑。

“这个倒是不会的。”医生轻松地笑了笑,“你可以改成蛋白粉,对体重的影响更小。”

我感到一丝失望,心想:“我还没问过身高体重呢。”

“我175,体重130。”我补充道,希望医生能更好地理解我的情况。

“属于偏瘦类型,需要增肌粉增重和增肌的。”医生点头表示理解,语气中透露着一丝鼓励。

“好的,谢谢您。晚安医生,辛苦了。”我感激地道别,心中的一块石头终于落地。

然而,医生的下一句话却让我再次陷入了思考:“问题是你这么担心其他部位影响。碳水含量高一些,增重的话其他部位肯定会有些影响的哦。”

我静静地坐着,思考着医生的话。也许,增肌并不是一件简单的事情。也许,我需要更多的耐心和努力。也许,健康的道路上总会有曲折和挑战。但是,只要我坚持不懈,总会有收获的那一天。

我深吸一口气,重新振作起来。明天,我将继续我的健身之旅,带着医生的建议和自己的决心,向着更好的自己迈进。

增肌粉使用指南 常见症状 增肌粉主要用于帮助增加肌肉质量和体重,适合需要增重和增肌的人群,特别是那些锻炼环境和条件有限的人士。 推荐科室 运动医学或营养科 调理要点 1. 增肌粉最好在运动前或后半小时服用50g,配合专门的训练。 2. 如果担心其他部位的影响,可以改用蛋白粉,碳水含量较低,对体重的影响更小。 3. 根据个人情况,调整增肌粉的用量和频率,避免过度摄入。 4. 增肌粉不能替代正常饮食,应保持均衡的膳食结构。 5. 在使用增肌粉的同时,注意休息和恢复,避免过度训练导致的肌肉损伤。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交