我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我拿到精子质量检查报告时，心情瞬间跌入谷底。医生说我的精子活力不理想，需要进一步调理。听到这话，我感到一阵窒息，仿佛世界都在我面前崩塌了。

我和妻子一直在备孕，结果却是这样。医生建议我服用生精片，并且每个月去复查一次。虽然他说问题不大，但我还是无法释怀。每天晚上，我都会翻来覆去，想着这个问题，担心它会影响我们的未来。

我开始注意自己的生活习惯，少抽烟，少喝酒，多运动，多吃水果和蔬菜。同时，我也开始服用生精片，希望能尽快改善精子质量。每个月去复查时，我的心情都像过山车一样起伏不定。有时候我会想，如果问题依然存在，会不会影响我们要孩子的计划？

在这个过程中，我也遇到了很多同样经历的人。我们会在网上交流，分享彼此的经验和心得。有时候，看到别人的成功案例，我会感到一丝希望；有时候，看到别人的失败经历，我又会感到一阵恐慌。总之，这段时间里，我的心情起伏不定，像是在经历一场漫长的战争。

但我始终没有放弃。每天早上醒来，我都会告诉自己，一切都会好起来的。终于，在服用生精片三个月后，我的精子质量有了明显的改善。医生说，我的精子活力已经达到了正常水平。听到这话，我感到一阵巨大的释放，仿佛所有的压力和焦虑都消失了。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。我学会了面对困难，学会了坚持不懈，学会了珍惜生活中的每一个细节。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我在这段旅程中不再孤单。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！