我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我即将面对的，是我最不愿意承认的现实——我的精子质量检查结果。

我走进了京东互联网医院的在线诊室，心跳加速，手心冒汗。医生问我是否有检查结果，我点头，发过去。然后，等待的时间仿佛被拉长了无数倍，每一秒都像是一年那么漫长。

终于，医生回复了：“这个检查结果基本上是正常的，没有异常的表现。”我松了一口气，但很快又紧张起来：“但是我的a和b是不是太低了？”

医生解释说，主要是B级精子少，a级精子是大于25%的，其他的都还可以。这种情况可以通过药物调整或者是再次复查来进行动态的观察，有时候一次检查并不能说明问题。听到这里，我心中的一块石头落了地，但仍然有许多疑问和担忧。

医生问我这是第1次检查吗，检查完以后医生开药了吗？我回答说是第一次检查的，医生建议可以考虑药物治疗。听到这里，我不禁想起了我平日里的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好，导致了这样的结果？

我问医生，这种情况严重吗？如果用药物的话，恢复的快吗？医生安慰我说，积极治疗就可以了，或者是再复查一下。并且告诉我，避免劳累熬夜的现象，避免辛辣等刺激性的食物结构上要进行调整，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质多饮水促进身体新陈代谢。

我感激医生的建议和关心，决定要好好照顾自己的身体。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性，也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。希望我的经历能提醒更多人关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。