我从来没有想过，自己会因为一件小事而感到如此的焦虑和无助。舌苔发白，肚子拉稀，乏力，这些症状在我看来似乎并不算什么大问题，但它们却像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我记得那天晚上，我在家里翻来覆去，无法入睡。我的脑海中充满了各种各样的想法：是不是我吃错了东西？是不是我生病了？我该怎么办？这些问题像一群恶魔一样，在我脑海中不停地徘徊，折磨着我。

第二天早上，我决定去看医生。我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位中医科医生进行了交流。医生问我有哪些不适症状，我如实告知了他。然后，他问我平时有没有偏食生冷油腻辛辣或是有久坐不动的情况。我承认自己最近吃了几天火锅，并且经常熬夜工作，很少有时间运动。

医生让我拍几张舌象的照片，并询问了我近期是否有口苦口黏或是口臭，口干多饮不解渴，或身体困重等情况。我告诉他，除了口臭不是很严重之外，其他症状都有。医生说我可能是脾胃湿热，胃肠炎引起的这些问题，并建议我先调理一下胃肠的情况，纠正腹泻的情况。

他还问我是否有肛门灼热或是下坠感，是否有肝肾功能受损史或是慢性病史。我告诉他，我每年都会去做体检，肝功能正常，乙肝两对半检查结果显示我已有免疫力。医生说这很好，说明我的身体基础不错。

最后，医生给我开了藿香清胃片和参苓白术丸这两种中成药，并建议我在腹泻改善后使用。他还告诉我，平时可以水里加一点玫瑰、沙棘、茯苓、陈皮等泡水，有理气养胃的功效。同时，他也提醒我要注意饮食和运动，不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有他的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。