夜班族的苦恼：大便不成型怎么办？

我是夜班族，常年熬夜加班，身体早已不堪重负。最近，我的大便开始不成型，像稀泥一样，伴随着肚子隐隐作痛。起初，我以为只是吃错了东西，没太在意。但是，症状持续了好几天，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了中医科医生**。他问了我很多问题，包括我的工作习惯、饮食情况和生活环境等。然后，他告诉我，我的症状可能与肾虚有关，长期夜班工作和不规律的生活习惯可能是主要原因。

我问他是否有办法改善这种情况。他说，除了调整生活习惯外，还可以配合一些中药治疗。我有些担心，问他是否会有副作用。他解释说，中药是天然的，副作用很小，而且他会根据我的具体情况开具合适的药方。

我决定试一试。医生给我开了一个月的药方，并嘱咐我要按时服用，注意休息和饮食。同时，他也建议我尽量避免夜班工作，或者至少在白天补充足够的睡眠。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作节奏。回想起来，如果不是及时就医，我的病情可能会越来越严重。所以，我想提醒所有的夜班族，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小病变成大病。