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我怎么吃都不胖,需要补充点什么?

我怎么吃都不胖,需要补充点什么?
发表人:医疗数据守护者

我总是自嘲说自己有“吃不胖”的体质,仿佛这是一种值得炫耀的特质。然而,最近我开始怀疑这种“特质”是否真的那么美好。每天无论我吃多少,体重都不会有明显的变化,甚至有时候还会莫名其妙地掉肉。起初我并未在意,直到我开始出现一系列不适症状:疲劳、头晕、食欲不振……

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**接待了我,听完我的描述后,他建议我进行一些检查。结果显示我有轻微的脾虚,需要通过食补来改善。医生推荐我服用蛋白粉,并在日常饮食中多摄入一些易于消化的食物,如粥、面条等。

“但是,医生,我经常需要熬夜喝酒应酬,这会影响食补的效果吗?”我有些担忧地问道。医生**安慰我说:“没关系,我们可以再加一个维生素来帮助你。”

“这个维生素女性经常熬夜喝酒也可以吃吗?”我再次确认。医生**点头:“可以的。”

离开医院后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯温热的粥,配上一勺蛋白粉。晚上,如果有应酬,我会尽量控制酒量,并在回家后服用维生素。渐渐地,我发现自己的精神状态有所改善,食欲也开始恢复。

这次经历让我意识到,所谓的“吃不胖”并不是一件值得骄傲的事情。相反,它可能是身体某些方面出现问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便溏、疲乏无力等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、过度劳累的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上应多吃易消化、营养丰富的食物,如山药、莲子、红枣等; 2. 适量补充蛋白粉,增强体质; 3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 可以服用中药四君子汤或六君子汤进行调理; 5. 如果需要,可以在医生指导下补充维生素B族,帮助改善脾虚症状。

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