我是一名上夜班的工作者，长时间盯着电脑屏幕已经成为了我的日常。每次工作大概两个小时，我的眼睛就会开始酸涩，干燥得几乎睁不开。这种感觉就像沙子被风吹进眼里一样，非常难受。有时候，我甚至需要停下手头的工作，闭上眼睛休息一会儿，才能继续工作。

这天晚上，我的眼睛又开始不舒服了。我知道不能再这样下去了，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我症状多久了，我告诉他已经持续了一段时间了。医生听完后，语重心长地对我说：“不能熬夜，避免吃辛辣食物。”

我点了点头，表示明白。医生接着说：“用眼一个小时，休息十分钟左右。可以不用眼睛闭目休息，热气熏熏眼睛也很有效。”我记下了医生的建议，并问他还有什么其他的方法可以缓解眼部不适。医生告诉我可以用人工泪液滋润眼睛，并且提醒我看看是否是视疲劳引起的干眼症。

医生还推荐了两种滴眼液给我：思然聚乙二醇滴眼液和玻璃酸钠滴眼液。他说这两种滴眼液都可以有效缓解眼部不适。我感谢医生的建议，并决定去药店购买这两种滴眼液试试看。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天工作一小时后，我就会休息十分钟，闭上眼睛或者用热气熏熏眼睛。同时，我也开始使用人工泪液滋润眼睛。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩和酸涩了，工作效率也提高了不少。

我很庆幸自己及时去京东互联网医院咨询了医生。如果不是医生的建议和帮助，我的眼睛可能会越来越糟。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，希望大家也能注意保护自己的眼睛，避免长时间盯着电脑屏幕工作。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。