我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张疲惫的脸。高血压这个词，像一块沉重的石头压在我心头。每天早上醒来，第一件事就是测量血压，心跳加速，手心出汗，生怕数字再次超标。即使吃了颉沙坦，血压还是降不下来，头疼难受，像一只无形的手紧紧箍住我的脑袋。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，周医生的声音传来，温暖而专业：“您好，我是普内科周医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我如释重负，开始向他描述我的症状和担忧。周医生耐心地听完后，问我是否线下医院确诊了高血压，多少年了？我回答说确诊半年左右了，平时血压最高130以下，现在要150-160之间。周医生又问我之前吃的什么降压药，目前缬沙坦是怎么服用的？我告诉他我吃的还是一样的药，一个是药店买的，一个是网上买的。周医生建议我不要混着用这两种药物，应该继续使用之前的奥美沙坦，必要时一天吃2颗奥美沙坦。

我问周医生，头疼有没有其他药物可以推荐？周医生说可以服用一些对症头痛的药物，通天口服液或者都梁软胶囊之类的药物。他还建议我做头颅CT，24小时动态血压进一步明确病情。我告诉他头部CT大概两个月之前做过，没有异常。周医生说老年人不建议血压控制的太低，140左右都能接受。最后，他给了我一些生活建议：低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心情愉悦，坚持每日服用降压药物，坚持监测血压，定期随访复查。

挂断电话后，我感到一丝安慰。虽然高血压仍然困扰着我，但至少我知道该怎么做了。从那天起，我开始认真遵循周医生的建议，调整生活方式，按时服药，定期监测血压。慢慢地，我的血压开始稳定下来，头疼也减轻了许多。每当我想起那段艰难的日子，总会感激京东互联网医院和周医生给予我的帮助和支持。他们让我重新找回了生活的平衡和希望。