我曾经是一个充满活力的人，总是笑容满面，乐观向上。然而，最近几个月来，我的生活发生了翻天覆地的变化。工作压力大到让我喘不过气来，心情沉闷，容易发火，整个人都觉得很累，没有精神，注意力也分散了很多。

每天早上醒来，我都希望自己能睡久一点，但现实总是残酷的。早上很早就会醒，醒了继续睡也只是徒劳。白天的工作像一座大山压在我身上，晚上回到家，疲惫不堪，连做自己喜欢做的事情的精力都没有了。生活被工作填满，感觉自己像一台机器，日复一日地重复着同样的动作。

我开始变得易怒，脾气控制不住，经常因为一些小事而发火。身边的人都说我变了，变得不再是那个开朗、乐观的自己。每天都在焦虑中度过，整个人就是一种急匆匆的状态，总感觉胸口压了大石头，莫名的就想哭，人活着真累。

我知道自己可能是抑郁了，但我不想承认。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他的经历让我意识到，自己需要寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，找了一位心理医生进行咨询。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并告诉我，我的症状确实符合抑郁的特征。医生建议我调整工作时间，合理安排好时间，多做一些自己喜欢做的事情，放松心情。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的心情逐渐好转了。虽然工作压力依然存在，但我学会了如何更好地应对它。我开始重新找回自己的生活节奏，做一些自己喜欢做的事情，和家人、朋友多交流，分享彼此的快乐和烦恼。生活不再是单调的重复，而是充满了色彩和希望。

我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！