我从来没有想过，头皮痒和掉发会成为我生活中的一大困扰。直到那天，我在镜子前看到自己的头发稀疏，心中不禁一阵恐慌。每次洗头，头皮都会痒得难以忍受，抓过后还会留下一堆黄色的小颗粒和碎屑。更糟糕的是，我的头发开始大把大把地掉落，仿佛在向我宣告着什么可怕的消息。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，他问我一些问题，了解我的症状和生活习惯。他的态度让我感到安心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一个老朋友聊天。

“你每周洗几次头？”他问道。我回答说两三天洗一次，感觉比以前油一点。然后我告诉他，偶尔在头皮上能摸到黄色的小颗粒。他听完后，考虑了一下，告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少我知道了问题所在。

医生给我开了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我要忌口，避免吃辣椒、甜食、生葱姜蒜、油炸食品和酒。这些都是我平时喜欢的食物，但为了我的头发和头皮健康，我决定暂时忍痛割爱。

我以前用过康王洗发水，效果还不错。医生建议我继续使用，正常当洗发水用，止痒效果很好。听完他的建议，我心中充满了感激和希望。也许，我的头发和头皮问题终于可以得到解决了。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利和专业性。没有繁琐的挂号和排队，只需要在家里就能得到高质量的医疗服务。同时，医生的专业知识和人性化的服务也让我感到非常满意和放心。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的头发和头皮问题一定会得到改善。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地了解和应对类似的问题。毕竟，健康没有小事，我们都应该重视和关注自己的身体健康。