我还记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，当我拿起血糖仪，看到那个数字时，我的心一下子沉了下去。饭前血糖7.2，高不高？我不确定，但我知道这不是一个好兆头。

我立即打开京东互联网医院的APP，预约了一位内分泌科医生。等待的时间里，我翻阅了各种关于糖尿病的资料，越看越担心。我的脑海中充满了各种可能的后果：失明、截肢、甚至是生命危险。

终于，医生接通了视频。他的声音温和而专业，问我一些基本问题后，告诉我这个数字已经超出了正常范围，需要进一步检查和治疗。我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在崩塌。

医生建议我改变生活方式，包括饮食和运动，并在必要时使用药物。他还强调了定期监测血糖的重要性。我听得很认真，但内心深处仍然充满了恐惧和不确定性。

接下来的几天，我开始严格控制自己的饮食，增加运动量，并每天测量血糖。每次看到数字下降，我都会感到一丝安慰，但同时也担心这只是暂时的改善。我的家人和朋友都很支持我，给予我鼓励和帮助，但我仍然感到孤独和无助。

在这个过程中，我意识到健康是多么重要。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。我决定要珍惜每一天，好好照顾自己。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更早地发现和处理健康问题。

现在，我的血糖已经稳定在正常范围内。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的努力和坚持，但我已经准备好了。感谢京东互联网医院的医生和所有支持我的人，让我重新找回了健康和信心。