我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。月经推迟了，第一天的血色是黑的，量也很少。这种情况我从来没有遇到过，心里既担忧又害怕。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下妇产科医生。

医生很快就接待了我，问我详细的情况。我把所有的症状都告诉了她，包括月经推迟、第一天黑色量少等等。医生听完后，安慰我说：“别担心，这可能是肾虚型月经过少引起的。”

我一听，心中更是忐忑不安。医生看出了我的紧张，继续解释道：“肾虚型月经过少是中医常见的一种病症，主要表现为月经量少、颜色暗淡等。益母草膏可以活血化瘀，改善这种情况。”

我问医生益母草膏什么时候适合吃，医生建议我在月经前一周开始服用，经期停药比较好。听到这里，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。

医生还提醒我，如果经期有不适，可以用红糖水缓解，注意腹部保暖。同时，生活上也要注意休息、避免熬夜、少食生冷、保持心情愉快，避免偏食，荤素搭配；注意腹部保暖，定期体检（如：肝肾功能、血糖、血脂、乳腺及盆腔彩超、宫颈防癌筛查等等）。

我认真地听完了医生的建议，心中充满了感激。虽然我还没有完全摆脱焦虑，但至少我知道该怎么做了。从那天起，我开始按照医生的建议去做，希望自己的身体能够早日恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！