我坐在电脑前，手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的页面，我的心跳加速，仿佛每一个点击都在敲击我的心脏。我知道我需要帮助，但我害怕被诊断出有抑郁症。

我拨通了24小时心理咨询热线，电话那头传来一位医生的声音：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，试图平静下来：“我怀疑自己有抑郁症，需要去医院做哪些检查？”

医生建议我可以做量表评定，也可以由医生问诊。我告诉他我总是反反复复想以前的事情，到了晚上就开始丧，尤其是10点后。即使在同事眼中我是乐观的，但内心却是悲观的。医生问我想些什么事情，我说都是些不开心的事吧。医生说这还不足以诊断抑郁，问我还有其他症状吗？

我告诉他我的食欲不好，睡眠不好，每天都很悲观的情绪，提不起动力。我也不清楚我是不是抑郁症。有一次喝多了有自杀倾向。医生沉默了一会儿，然后说：“这些症状是抑郁症的诊断标准。”

我感到一阵恐慌，仿佛世界在我脚下崩塌。我问医生我是不是应该去医院检查一下。医生建议我去看精神科或心理科。我感谢医生，挂断了电话，心中充满了不安和恐惧。

我知道我不能再逃避了。我需要面对自己的问题，寻求专业的帮助。虽然我害怕被诊断出有抑郁症，但我更害怕这种状态继续下去，影响我的生活和工作。我决定去医院做进一步的检查和治疗。

在等待就诊的过程中，我回想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我深深地感激这位医生，他的建议让我有了勇气去面对自己的问题。

我希望我的经历可以帮助到其他人，提醒大家要关注自己的心理健康，及时寻求帮助。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定可以战胜它。