我从小就有头皮屑的问题，小时候妈妈总是说我洗头不干净，长大后才知道这是一种病。溢脂性皮炎，听起来就很可怕。每次洗完头，头皮上总会有大块的头屑，像雪花一样飘落下来，非常尴尬。更糟糕的是，头皮油腻不止，康王洗发水也只能暂时缓解，过不了几天又会复发。

我曾经尝试过各种方法，换了无数种洗发水，甚至去美容院做头皮护理，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐康王洗发水，于是就去买了一瓶试试。果然，使用后头皮屑减少了很多，头发也变得清爽了不少。然而，好景不长，过了几天，头皮屑又开始大块大块地掉落，头发也变得油腻起来。

我开始感到非常焦虑和无助，总是担心别人会注意到我的头皮屑，甚至开始避免社交活动。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是头皮屑，还可能与肾虚有关。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

医生很友善，详细询问了我的症状和既往治疗情况。得知我已经用过康王洗发水和二硫化硒洗剂，但效果不佳。医生告诉我，溢脂性皮炎是一种慢性病，很难根治，但可以通过药物和生活习惯的调整来控制。医生建议我继续使用康王洗发水，并口服盐酸特比萘芬片和消银颗粒，同时注意日常生活的调节，包括忌食辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品，改善作息，调整好睡眠，不熬夜，保持心态愉悦，合理释放精神压力，养成多喝水习惯，毛巾、枕巾定期烫洗等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，头皮屑减少了很多，头发也变得清爽了不少。虽然偶尔还是会有复发，但我已经不再那么焦虑和无助了。现在，我每天都在努力调整自己的生活习惯，希望能够彻底摆脱溢脂性皮炎的困扰。

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