我从来没有想过，一个简单的早晨习惯会引发一连串的健康问题。每天清晨，我都会空腹喝一杯凉开水，认为这样可以帮助我清理肠胃，保持身体健康。然而，最近几个月来，这个习惯却变成了我的噩梦。

每次喝完水后不久，我的肚子就会开始疼痛，紧接着就是拉肚子。这种情况已经持续了好几个月，令我非常困扰和焦虑。我开始怀疑自己的身体出了什么问题，是否是我平日的饮食习惯不当，或者是某种疾病的前兆？

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。通过视频通话，我与一位内科医生进行了深入的交流。他问了我很多问题，包括症状的具体表现、持续时间、是否有其他不适等等。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

医生告诉我，我的症状可能与慢性胃肠炎有关，尤其是因为我每天早上空腹喝凉水的习惯。他解释说，凉水对胃肠的刺激性很大，可能会引发肠胃不适。同时，他也提醒我注意日常饮食的规律性和健康性，避免过度依赖某种食物或饮品。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我停止了每天早上空腹喝凉水的习惯，改为喝温水或淡盐水。其次，我也开始注意自己的饮食，尽量避免过于油腻或刺激性的食物。同时，医生还给我开了一些药物，帮助我缓解症状和恢复肠胃健康。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状明显减轻了。肚子不再疼痛，拉肚子的情况也大大改善。我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

现在，我已经完全戒掉了空腹喝凉水的习惯，转而采用更健康的生活方式。每当我想起那段困扰的日子，我都会感谢京东互联网医院和那位耐心的医生。他们让我重新找回了健康和信心，也让我明白了健康的重要性和生活方式的影响力。

如果你也有类似的健康问题，或者只是想了解更多关于健康的知识，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的服务不仅专业、便捷，还能帮助你避免许多不必要的健康风险。记住，健康没有小事，及时就医和调整生活方式是保持健康的关键。