我从未想过自己会成为一个需要长期服药的人。直到那天，医生告诉我我患有自免肝和胆汁淤积，我的世界瞬间崩塌了。黄疸的症状让我看起来像个病鬼，72岁的我，感觉自己已经走到了生命的尽头。

我记得那天我在京东互联网医院上咨询了一位医生，希望能找到一些解决办法。医生问我用了什么药物，我告诉他是熊去氧和复方肝草酸胶囊。医生说熊去氧胆酸就足够了，其他的药物可以停用。听到这话，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

我问医生，胆酸过高是什么引起的？医生解释说是因为自免肝和胆汁排不出去。我的心情又跌入谷底。医生看出了我的担忧，安慰我说只要坚持服用熊去氧胆酸，情况会慢慢好转的。半年后，我的胆汁排出问题应该会有所改善。

我问医生平时能不能吃醋，医生说适量可以。然后我又问医生，针对我这种情况，平时什么食谱可以多吃些，辅助排出胆汁？医生说没什么特殊的，但我自己做了一些研究，发现海带、玉米、菇类等食物对肝脏有益，于是开始尝试调整饮食。

我问医生，自免肝家里没有人得肝病的，一般是什么引起的。医生说是自身免疫系统出问题了。我不理解，问医生怎么恢复自身免疫系统。医生说生活习惯不好比如熬夜、不吃早饭、贫血等都可能导致免疫系统失调。这个只能慢慢调节，挺复杂的。医生建议我去肝病科或者消化内科看一下，但我觉得还是靠自己的身体慢慢休养吧。

现在，我每天都在坚持服用熊去氧胆酸，希望能早日康复。虽然这条路很漫长，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。