我从未想过，白发和脱发会成为我生活中的一大困扰。记得那天，我站在镜子前，看到自己的头发稀疏，发际线后移，两鬓的白发像一道道无情的岁月痕迹，心中不禁泛起一阵焦虑和无奈。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生。我们开始了对话。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道，语气温和而专业。

我深吸一口气，开始讲述自己的困扰：“这几年都有白发脱发，尤其是最近，发际线后移都很明显了，最先两鬓有白发，现在四周都有。”

医生关切地问：“一天大约多少根？”

我摇了摇头：“没数过也不知道呀。”

医生继续追问：“平时休息怎么样，熬夜吗？”

我承认：“一般都是午夜十二点左右睡。”

医生点了点头：“睡的有点晚。没上班的时候比较不规律吧？”

我点头：“是的。”

医生建议我口服益肾乌发口服液，并告诉我除了用药，平时要注意休息好，可以多吃黑芝麻，桑葚等食物。

我问道：“这能起到效果怎么样？哪一种比较好？”

医生耐心解释：“益肾乌发口服液可以帮助改善肾虚型脱发，效果因人而异。我们可以根据你的具体情况来选择最适合你的方案。”

我感激地听着，心中的一块石头终于落了地。从那天起，我开始了治疗之旅。每天按时服药，调整作息，多吃有益于头发的食物。慢慢地，我的头发开始有了变化，白发减少，脱发也明显减轻了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！