我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的胃却像一团乱麻，翻江倒海般难受。每次吃辣的或过冷的食物，胃就开始抗议，拉肚子成了家常便饭。有时候，胃痛得我只能蜷缩在床上，希望时间能快点过去。这种日子持续了半年多，直到我决定寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位名叫**的医生取得了联系。他的声音温和而专业，听起来很有经验。我向他描述了自己的症状，包括胃不舒服、反胃胀气、吃辣的或过冷的就拉肚子等。他耐心地听完后，问我这些症状多长时间了，并询问了我的生活习惯和饮食情况。我告诉他，经常出差，吃饭不规律，经常不吃早饭，可能是这些原因导致的。

医生**建议我首先要调整生活饮食习惯，尽量避免吃辣的和过冷的食物。他还推荐我使用益生菌和养胃粉来改善胃部不适。同时，他也提醒我，如果症状加重或出现其他不适，应该及时就医。

在与医生**的对话中，我感受到了他的专业和关心。他的建议让我觉得有了希望，仿佛黑暗中的一束光。回到家后，我开始按照他的建议调整自己的生活方式，规律饮食，避免刺激性食物，并开始服用益生菌和养胃粉。慢慢地，我的胃部不适有所缓解，拉肚子的频率也减少了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的胃部不适，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！