我一直以来都不是一个注重健康的人。每天忙于工作，经常点外卖，晚上回家也懒得做饭。久而久之，体重开始飙升，直到有一天，我在镜子前看到自己的身影，才真正意识到问题的严重性。我的体重已经超标了，170的身高，体重却达到了180斤。看着镜子中的自己，我不禁感到一阵窘迫和焦急。

我开始四处寻找减肥的方法，网上各种广告和推荐都看过了，但总觉得不靠谱。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了刘医生的介绍，决定向他咨询。刘医生是一位营养科专家，听说他对减肥有独到的见解，我抱着一丝希望联系了他。

在与刘医生的对话中，我得知了自己的BMI已经达到了31.1，属于肥胖体型。刘医生问我平时的饮食习惯，我坦白地告诉他我经常外卖，很少自己做饭。刘医生建议我改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，他也提到了奥利司他这款减肥药，但强调需要排除一些禁忌症后才能使用。

我对奥利司他很感兴趣，毕竟网上评价不错。刘医生详细列举了七种禁忌症，包括18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者等。我一一排除了这些禁忌症，刘医生确认我可以使用奥利司他。

刘医生还给了我一些使用建议，例如必须要配合饮食和运动，效果才好；当餐饮食中脂肪占了一定比例时，使用效果才好；如果当餐饮食太清淡，就不吃药。这些细节让我感到刘医生非常专业和负责。

在结束咨询后，我决定改变自己的生活方式，开始控制饮食，增加运动量，并在医生的指导下使用奥利司他。虽然过程中遇到了一些困难和挫折，但我坚持了下来。几个月后，我再次站在镜子前，看到自己的身影，感慨万千。体重已经减轻了20斤，整个人看起来精神焕发，自信满满。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。如果你也面临着类似的问题，不妨试试向专业人士寻求帮助，改变自己的生活方式，健康才是最重要的财富。