我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。五个月大的他，正躺在我怀里，安静地吸吮着母乳。看着他健康成长的模样，我不禁感到一丝骄傲和满足。但是，随着哺乳期的延长，我的身体开始出现一些不适，尤其是骨骼疼痛和疲劳感。这些症状让我开始担心自己的健康是否能满足宝宝的需求。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里寻求专业的医疗咨询。通过视频通话，我遇见了妇产科医生**。她温柔而专业的态度让我感到非常安心。

“请问您目前产后多久了？”医生问道。我回答说已经五个月多了。接着，她又问我是否正在补钙。我有些尴尬地摇了摇头，承认自己并没有做到这一点。医生解释说，哺乳期的女性每天需要摄入约1200毫克的钙，而饮食中大约只有400毫克，因此需要额外补充600-800毫克的钙。

我开始感到有些焦虑，担心自己的疏忽会影响到宝宝的健康。医生安慰我说，适当增加富含钙质的食品，例如每天饮用1-2袋牛奶，可以帮助我补充钙质。同时，她也推荐了一些钙片供我选择，包括碳酸钙和柠檬酸钙，具体选择取决于我的消化功能和便秘情况。

我告诉医生我有轻微的便秘问题，于是她建议我使用柠檬酸钙，并提供了一个链接让我查看。同时，她也提醒我要注意饮食中纤维素的摄入，以缓解便秘问题。

在与医生的交流中，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了她的关心和耐心。她的指导让我对哺乳期的营养需求有了更深入的了解，并且我也开始更加重视自己的健康问题。

现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我意识到健康问题的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！