我从小就有便秘的问题，四天没上厕所已经不是什么新鲜事了。长痘痘也成为了我生活中的一部分。为了改善这些问题，我开始尝试各种方法，包括食疗。听说黑芝麻、核桃和黑豆粉对身体有好处，于是我开始每天早上泡一杯喝。然而，情况并没有好转，反而变得更糟了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**很快接待了我，问我主要有什么不舒服。我告诉他我四天没上厕所了，并且长痘痘。医生问我是否一直有便秘的问题，我说是的，并且最近因为掉头发吃了黑芝麻核桃黑豆粉，才导致便秘加重。医生告诉我这些食物一般不会引起便秘，可能是其他原因导致的。他建议我先买一些通便药来解决大便问题。

我也问医生有没有什么可以祛湿气的东西，毕竟我总感觉自己体内湿气重。医生说我的情况并不是湿气引起的，所以不需要服用祛湿药物。我感到有些失望，但也明白了自己的问题可能比我想象的要复杂得多。

在医生的建议下，我开始服用通便药。几天后，我的便秘问题有所缓解。虽然长痘痘的问题还没有完全解决，但我已经开始注意饮食和生活习惯，希望能从根本上改善自己的健康状况。

这次经历让我意识到，健康问题不能只靠食疗或者其他简单的方法来解决。有时候，我们需要专业的医疗帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！